Nutrição Funcional e Esportiva é uma abordagem que visa otimizar a saúde e o desempenho por meio da alimentação. A nutrição funcional é uma abordagem nutricional que busca otimizar a saúde por meio da individualização da alimentação e de outros aspectos do estilo de vida. Ela considera a singularidade de cada pessoa, incluindo sua genética, ambiente e interações bioquímicas, para desenvolver um plano nutricional personalizado. O objetivo é não apenas prevenir ou tratar doenças, mas promover um estado de saúde ótimo, considerando a complexa rede de interações entre os sistemas do corpo. Não é apenas sobre calorias ou macronutrientes, mas sobre como os alimentos afetam funções corporais, como digestão, sistema imunológico e inflamação. Na prática esportiva, essa abordagem é adaptada para melhorar a performance,  auxiliar na recuperação pós-treino e prevenir lesões, sempre respeitando as necessidades e objetivos individuais do atleta ou praticante de atividade física. Já a Nutrição Esportiva é direcionada a atletas e indivíduos ativos, ajustando a dieta para melhorar o desempenho, a recuperação e a prevenção de lesões. Ambas as abordagens trabalham com recomendações alimentares baseadas em evidências científicas, utilizando alimentos e suplementos para atingir metas específicas de saúde e performance.